هناك اعتقاد شائع بين الناس بأن البطيخ يعتبر "فياجرا طبيعية"، وذلك لاحتوائه على مركب يُسمى سيترولين، والذي يعتقد أنه يعزز الانتصاب ويحسن الأداء الجنسي.
البطيخ هو وجبة خفيفة حلوة ومنعشة في الصيف منخفضة السعرات الحرارية.
يوفر الترطيب وكذلك العناصر الغذائية الأساسية، بما في ذلك الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة.
ولكن هل تعتقد ان البطيخ له فوائد جنسية؟ و هل تعلم لماذا يطلق على البطيخ الفياجرا الطبيعية ؟
فى هذا المقال سوف نكشف حقيقة هذا الإعتقاد الشائع عن البطيخ وعلاقتة بالفياجرا.
لماذا يطلق على البطيخ الفياجرا الطبيعية؟
قد يكون للبطيخ بعض الفوائد الجنسية الطفيفة نتيجة لارتفاع محتواه من السيترولين، والذي يساعد على توسيع الأوعية الدموية وتحسين تدفق الدم.
ولكن هذه الفوائد ليست مقارنةً بتأثير الفياجرا أو أي أدوية أخرى معتمدة لعلاج ضعف الانتصاب.
كما أنه لا يوجد دليل علمى يثبت صحة هذة المعلومة بشكل مؤكد.
ينبغى عليك إذا كان لديك مشاكل جنسية أو تعاني من ضعف الانتصاب، إستشارة الطبيب المختص.
يمكن أن يوجهك الطبيب بشأن العلاج المناسب ويوفر لك المشورة الطبية اللازمة. لا تعتمد فقط على البطيخ أو أي غذاء طبيعي لعلاج مشاكل الصحة الجنسية.
ما يمكن أن تستفاد منه هوا أن البطيخ يحتوى على عناصر غذائية كثيرة كما ذكرنا هنا في الفوائد والأضرار والعناصر الغذائية للبطيخ.
هل يمكن أن يعالج البطيخ ضعف الانتصاب؟
ضعف الانتصاب (ED) هو حالة شائعة عند الرجال، خاصة مع تقدمهم في السن. يمكن أن تساعد الأدوية الموصوفة ، مثل السيلدينافيل (الفياجرا)،
في تحفيز تدفق الدم إلى القضيب للمساعدة في حل الضعف الجنسي. هناك أيضًا العديد من المكملات العشبية والعلاجات الطبيعية التي يتم تسويقها كعلاجات بديلة للضعف الجنسي.
أحد هذه المنتجات مشتق من غذاء الصيف: البطيخ. هذا بسبب وجود حمض أميني في البطيخ يسمى L-citrulline. يقال إن L- سيترولين يحفز تدفق الدم إلى القضيب.
إن البحث المحيط بـ L-citrulline ليس قاطعًا بما يكفي لإثبات أن البطيخ يجب أن يكون طريقة العلاج الخاصة بك لإدارة أعراض الضعف الجنسي.
لماذا يعتقد ان البطيخ يمكن أن يساعد في الضعف الجنسي؟
يحتوي البطيخ على كميات عالية من L-citrulline. هذا حمض أميني غير أساسي. بمجرد أن يمتصه نظام أكسيد النيتريك (nitric oxide)، فإنه يعزز تمدد الأوعية الدموية. نتيجة لذلك، ينخفض ضغط الدم لديك. كما يتحسن تدفق الدم.
قد يساعد L-citrulline في تحفيز إنزيمات تسمى cGMPs. يلعبون دورًا مباشرًا في تدفق الدم. يعتقد أن المزيد من استهلاك L-citrulline يمكن أن يساعد في تحسين الضعف الجنسي. الحسابات غير العلمية لـ L-citrulline عديدة على الإنترنت، وخاصة من قبل الشركات المصنعة للمكملات الغذائية.
من حيث البيانات العلمية، نظرت بعض الدراسات في دور L-citrulline في الضعف الجنسي. وجدت إحدى الدراسات المنشورة في مجلة Urology أن 24 رجلاً تناولوا مكملات على مدار شهر لاحظوا تحسنًا في أعراض ضعف الانتصاب الخفيفة (المصدر). نظرت دراسة أخرى في تأثير مستخلص البطيخ على النشاط الجنسي لذكور الجرذان ووجدت زيادة في النشاط. يجب إجراء المزيد من الأبحاث طويلة المدى لاستكشاف فعالية وسلامة L-citrulline بشكل عام.
ملحوظة: يجب ألا تتناول مكملات L-citrulline إلا بموافقة طبيبك.
