 |
| حب الشباب: الأسباب والعلاج |
عزيزي، حب الشباب هو ثامن أكثر أمراض الجلد في جميع أنحاء العالم. وقد ارتفع عدد الأشخاص الذين أصيبوا بحب الشباب عند البالغين خلال العقدين الماضيين خاصة عند الإناث.
وجدت إحدى الدراسات أن 85 في المائة من الإناث و 15 في المائة من الذكور يعانون من حب الشباب لدى البالغين [المصدر].
أسباب ظهور حب الشباب عند البالغين
تميل النساء إلى الإصابة بحب الشباب عند البالغين أكثر من الرجال. إذا كنت تعاني من حب الشباب كشخص بالغ، فمن المحتمل أن يكون ذلك بسبب واحد أو أكثر من الأسباب التالية كما قالو أطباء الجلدية من مجلس الإدارة الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية [المصدر].
1. الإجهاد
وجد الباحثون علاقة بين التوتر وحب الشباب. استجابة للتوتر، تنتج أجسامنا المزيد من الأندروجينات (نوع من الهرمونات).
تعمل هذه الهرمونات على تحفيز الغدد الدهنية وبصيلات الشعر في الجلد، مما قد يؤدي إلى ظهور حب الشباب. وهذا يفسر سبب كون حب الشباب مشكلة مستمرة عندما نجد أنفسنا تحت ضغط مستمر.
2. الاجهاد البدني
يمكن أن يؤدي الإجهاد البدني أيضاً إلى حدوث تغيرات هرمونية وضعف المناعة والالتهابات. قد ينشأ من:
- طقس سئ
- قلة النوم
- المرض
- الجفاف
- التعرض للمهيجات البيئية
تشير بعض الأبحاث إلى أن الأشخاص الذين يعانون من الحساسية والصداع النصفي وأولئك الذين يدخنون هم أكثر عرضة للإصابة بحب الشباب عند البالغين.
قد يساهم تلوث الهواء أيضاً في زيادة حب الشباب عند البالغين.
3. الأغذية
لا يتفق الخبراء على ما إذا كان الطعام يسبب الهروب أم لا. لكن يعتقد الكثيرون أن الإفراط في تناول منتجات الدقيق الأبيض والحلويات ومنتجات الألبان والوجبات السريعة قد يساهم في ظهور حب الشباب لدى البالغين.
4. الوراثة
هل يعاني أحد الأقارب من الدرجة الأولى، مثل أحد الوالدين أو الأخ أو الأخت، من حب الشباب؟ تشير نتائج الدراسات البحثية إلى أن بعض الأشخاص قد يكون لديهم استعداد وراثي لحب الشباب.
الأشخاص الذين لديهم هذا الاستعداد أكثر عرضة للإصابة بحب الشباب عند البالغين.
5. الضغط العاطفي
يخلق التوتر العاطفي تغييرات بيولوجية في الجسم يمكن أن تؤدي إلى العديد من المسببات الأخرى لحب الشباب عند البالغين.
عندما تشعر بالخوف أو القلق أو الضغط، فإن الغدد الكظرية (adrenal glands) تفرز المزيد من هرمون التوتر الكورتيزول، الذي يسبب خللاً في توازن الجلد.
6. منتجات العناية بالشعر والبشرة
إذا كان لديك حب شباب بالغين، يجب عليك قراءة الملصقات الموجودة على منتجات العناية بالبشرة ومنتجات العناية بالشعر. تأكد من رؤية أحد المصطلحات التالية على كل حاوية:
- غير كوميدوغينيك (Non-comedogenic)
- غير مسببة لحب الشباب
- خالي من الزيت
- لن تسد المسام
تريد التأكد من أن المرطب والمنظف وواقي الشمس وجميع المنتجات الأخرى تحتوي على أحد هذه الشروط. تقل احتمالية تسبب هذه المنتجات في ظهور حب الشباب.
7. تهيج الجلد
يمكن لأي شيء يهيج الجلد أن يقلل من دفاعات الجلد ويسبب رد فعل وقائي يؤدي إلى الالتهاب. قد يشمل ذلك المنظفات القاسية أو شفرات الحلاقة المستخدمة ضد الجلد الجاف.
8. الآثار الجانبية للأدوية
حب الشباب هو عرض جانبي لبعض الأدوية. إذا كنت تشك في أن أحد الأدوية يتسبب في ظهور حب الشباب لديك أو يزيده سوءاً، فاستمر في تناول الدواء، لكن تحدث مع الطبيب الذي وصفه لك.
اسأل عما إذا كان حب الشباب هو أحد الآثار الجانبية المحتملة. إذا كان حب الشباب أحد الآثار الجانبية المحتملة، اسأل عما إذا كان يمكنك تناول دواء مختلف. إذا لم تستطع تناول دواء آخر، فقد ترغب في رؤية طبيب أمراض جلدية يمكنه مساعدتك في السيطرة على حب الشباب.
9. انسداد المسام
يمكن للزيت الزائد أن يسد المسام، ويمكن أن يؤدي التحول السريع لخلايا الجلد إلى نسخ احتياطي لبصيلات الشعر. في كلتا الحالتين، تكون النتيجة عادة حب الشباب.
10. حالة طبية غير مشخصة
في بعض الأحيان، يكون حب الشباب علامة على وجود حالة طبية كامنة. بمجرد تشخيص الحالة الطبية وعلاجها، غالبًا ما يختفي حب الشباب.
11. الهرمونات
يمكن أن يؤدي تقلب الهرمونات الذكرية أو الأنثوية أو الإفراط في تناولها إلى ظهور حب الشباب عند البالغين بسبب التغيرات التي تحدثها في الجسم بأكمله وبيئة الجلد.
هذا يمكن أن يؤدي إلى اختلال التوازن أو الالتهاب أو اختلافات في الدورة الدموية أو الإنتاج المفرط للزيت (الزهم).
تحدث التقلبات الهرمونية في عملية الشيخوخة، وللإناث خلال:
- الحيض
- حمل
- فترة النفاس
- الرضاعة الطبيعية
يظهر حب الشباب الهرموني عادة بشكل عميق وشبيه بالكيسات، وغالباً ما يكون مؤلماً أو مؤلماً.
12. البكتيريا
تسبب البكتيريا المسماة Propionibacterium acnes ظهور حب الشباب عندما يكون موجوداً في الجلد، خاصةً إذا تمكنت من التراكم.
ومع ذلك، لا يصاب معظم الناس بحب الشباب بسبب قلة النظافة. تتراكم البكتيريا تحت الجلد ولا يمكن الوصول إليها دائماً من خلال تنظيف السطح.
شاهد أيضاً: التهاب الجلد التأتبي: العلامات والأعراض بالصور
علاج حب الشباب
يوجد اليوم العديد من العلاجات الفعالة لحب الشباب. للحصول على أكبر فائدة من الأدوية الموضعية لحب الشباب، اتبع هذه النصائح من أطباء الجلد المعتمدين من مجلس الإدارة الأمريكية للأمراض الجلدية [المصدر].
تعتمد خطة علاج حب الشباب المناسبة لك على العديد من الاعتبارات، بما في ذلك:
- ما نوع حب الشباب (أي الرؤوس السوداء والبثور وما إلى ذلك) لديك
- مكان ظهور حب الشباب على بشرتك
- ما العلاجات التي جربتها بالفعل
- عندما بدأ الاختراق
- عمرك
- ما إذا كان حب الشباب قد ترك لك بقعاً داكنة أو ندوباً
في حين أن خطة العلاج يمكن أن تختلف من مريض إلى آخر، حتى بالنسبة لمريضين لديهم نفس النوع من حب الشباب، فإن العلاج غالباً ما يتبع هذه الإرشادات.
1. الرؤوس البيضاء أو الرؤوس السوداء أو كليهما
إذا كانت لديك هذه البثور، فمن المحتمل أن تضع دواء حب الشباب على بشرتك. قد تتضمن خطة العلاج الخاصة بك واحدًا مما يلي:
- ريتينويد (Retinoid)
- الريتينويد (Retinoid) + البنزويل بيروكسايد (benzoyl peroxide) أو حمض الأزيليك (Azelaic acid) أو حمض الساليسيليك (salicylic acid)
- بنزويل بيروكسايد (Benzoyl peroxide) + مضاد حيوي تضعه على بشرتك
2. البثور
البثور الخفيفة أو المتوسطة يمكن علاجها بالأدوية التي تضعها على بشرتك. غالباً ما يتكون العلاج من تطبيق أحد الإجراءات التالية:
- البنزويل بيروكسايد (Benzoyl peroxide)
- ريتينويد (Retinoid)
- حمض الازيليك (Azelaic acid )
- بنزويل بيروكسايد (Benzoyl peroxide) + ريتينويد أو مضاد حيوي تضعه على بشرتك
قد تحتاج النساء اللواتي ما زلن يعانين من البثور إلى أدوية ، مثل حبوب منع الحمل التي وافقت عليها إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) لعلاج حب الشباب. قد تكون لصقة منع الحمل فعالة أيضاً، مثل بعض الأدوية الأخرى.
3. عقيدات وخرجات حب الشباب
إذا كنت تعاني من حب الشباب العميق المؤلم الذي غالباً ما يترك ندبة دائمة لحب الشباب، فإن العلاج الفعال يمكن أن يساعدك على رؤية بشرة أكثر صفاءً ويمنع ظهور ندوب جديدة.
قد يتكون العلاج من:
- الأدوية الموصوفة التي تضعها على بشرتك + تناول مضاد حيوي
- العلاج الهرموني (للنساء فقط)
- الايزوتريتنون (Isotretinoin ) (دواء معتمد لعلاج حب الشباب الشديد)
4. الليزر أو العلاج بالضوء
تظهر الدراسات أن أجهزة الليزر والضوء يمكن أن تساعد في إزالة حب الشباب. يعمل هذا النوع من العلاج بشكل أفضل عندما يقترن بعلاجات حب الشباب الأخرى.
5. حقنة الكورتيكوستيرويد (corticosteroid):
إذا كان لديك حب الشباب الكبير، المؤلم للغاية والعميق، يمكن لطبيب الأمراض الجلدية حقنه بالكورتيكوستيرويد. هذا يمكن أن يخفف بسرعة الألم وحجم الاختراق. على الرغم من فعاليته، إلا أن هذا العلاج مخصص لعلاج عدد قليل من حب الشباب الشديد. يمكن أن يتسبب استخدامه أكثر من عدة مرات في حدوث آثار جانبية.
6. اتباع نظام غذائي صحي
تشير بعض الدراسات إلى أن ما تأكله يمكن أن يساعد أيضاً في منحك بشرة أكثر صفاءً. إذا كنت تعتقد أن ما تأكله قد يتسبب في انتشار الحبوب، فتأكد من معرفة ما يظهره البحث.
الخلاصة
العناية بالبشرة مهمة جدًا لدرجة أنك بدونها قد لا تحصل على النتائج التي تريدها. حتى لو اتبعت تطبيق علاج حب الشباب بشكل مثالي، يمكن أن تظهر بثور جديدة إذا كنت قاسية جدًا على بشرتك.
أنت بحاجة إلى عناية لطيفة بالبشرة لإزالة حب الشباب. إذا كنت تفرك وجهك لتنظيفه أو تغسله عدة مرات في اليوم، فأنت تزعج بشرتك. في أي وقت تهيج فيه البشرة المعرضة لحب الشباب، يمكن أن يؤدي ذلك إلى ظهور البثور.
